SPORSONIK Bilgi Notu – Net Hedefler

Yapabileceğimin en iyisini yapacağım, şampiyon olacağım, zayıflayacağım şeklinde belirlenen hedefler sizi amacınıza ulaştırmaz. Hedefinizi doğru bir şekilde tanımlamalısınız ve hedefinize ulaşmak için kendinize bir...

SPORSONIK Bilgi Notu – Sigara & Alkol

Eğer sigara veya alkol kullanıyorsanız sağlık açısından birçok risk ile karşılaşmanız olasıdır. Eğer sigara ve alkol kullanan bir sporcu iseniz bu risklierin yanı sıra...

Ramazan ayi

Spor Salonu Bakışmaları

Herkes aynı şeyi ister 🙂 Supplement kullanırken iyi kötü ürün yoktur, hedefinize uygun doğru ürün vardır. Linkteki formu doldurun, hedefinize ulasmanızı saglayacak urunleri size biz...

FASHION AND TRENDS

Muzlu Vanilyalı Smoothie

Muzlu Vanilyalı Smoothie Protein tozunuzu sürekli su ve süt ile almaktan sıkıldıysanız, protein keklerle de uğraşamam diyorsanız birkaç dakikada hazırlayabileceğiniz hızlı ve pratik protein içeceği...

Koşu Bandında Kilo Verin

Koşu bandında kilo verin ! Koşu bandında sabit hıza koşmaktan sıkıldıysanız, size dört farklı önerimiz var. Kilo vermek için yapabileceğiniz en iyi şey koşu bandı...

LATEST REVIEWS

30 günde karın kaslarınıza meydan okuyun!

Karın kasları pek çok insan için en problemli bölgedir ve özellikle havuza / denize giderken kabuslara sebep olabilirler. 30 günlük bu karın antrenmanı işte...

POPULAR VIDEOS

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ