SPORSONIK Bilgi Notu – Ramazan 7

Ramazanda iftarda fazla yemek yanlıştır. Üstelik ramazanda antrenmanlarıza devam ediyorsanız ve antrenmanınızı iftardan sonra yapıyorsanız iftarda az yemeli, yağlı yemeklerden uzak durmalı ve antrenmanla...

SPORSONIK Bilgi Notu -Beslenmenize dikkat ediyor musunuz?

Beslenmenize genel olarak dikkat ediyor olabilirsiniz ancak ayrıntılara da dikkat ediyor musunuz? Öğle yemeğinde söylediğiniz bir salatanın üzerindeki salata sosu salatanın kendisinden daha kalorili...

Steroid Yan Etkileri

STEROIDLER VE YAN ETKİLERİ HAKKINDA UYARI: ÖLÜME SEBEP OLABİLİR. KALP KRİZİ İNTİHARA MEYİLLİ OLMA FELÇ KAN PIHTILAŞMASI KARACİĞER KANSERİ KARACİĞER SORUNLARI PİSKOLOJİK PROBLEMLER Sinirlilik, gerginlik, kızgınlık, şüphecilik, manik davranışlar, ruh halinde ani değişiklikler,...

FASHION AND TRENDS

Mükemmel Beslenme İçin Fitness Beslenme Çantası

Doğru Beslenmenin Taşınabilir Hali. Günlük öğünlerin artık tek çantada! Artık evimizin dışına çıktığımız zamanlarda da içeriğini tam olarak bilmediğimiz, hangi şartlarda pişirildiğinden emin olmadığımız yiyecekleri tüketmek...

SPORSONIK Bilgi Notu – Bölgesel Yağ Yakımı

Bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ yakımı için beslenmenizi ve antrenmanlarınızı gözden geçirmelisiniz. Daha sonra da antrenmanlarınıza kardiyovasküler çalışmalar ekleyebilir, takviye olarak da l-carnitine +...

LATEST REVIEWS

30 günde karın kaslarınıza meydan okuyun!

Karın kasları pek çok insan için en problemli bölgedir ve özellikle havuza / denize giderken kabuslara sebep olabilirler. 30 günlük bu karın antrenmanı işte...

POPULAR VIDEOS

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ