5 Haftada Temiz Beslenme

0
2445

Web

5 haftada temiz beslenme

Temiz beslenme, meyveler, sebzeler, yağsız protein kaynakları, kompleks karbonhidratlar gibi doğal ve işlenmemiş gıdalardan oluşturulmuş bir diyettir. Aynı zamanda ne yazık ki çoğu insanın günlük menüsünde bolca yer verdiği fast food gibi zararlı gıdalardan uzak durmayı gerektirir. Kısaca şeker, zararlı yağlar (trans, doymuş yağlar), koruyucu maddeler içeren gıdalar, beyaz ekmek ve diğer gereksiz içeriklerden arınmış bir beslenme şeklidir. Unutmayın, sağlığınızı kaybetmesi kolay, koruması zor’

  1. HAFTA   Gerçek sebze ve meyveleri her öğününüze ekleyin.
  1. HAFTA  Fast Food alışkanlığınıza bir son verin!
  1. HAFTA   Beyaz ekmeği unutun. Beyaz ekmek, beyaz pirinç  ve makarna yerine esmer pirinç, tam tahıllı ekmek ve tam tahıllı makarna tüketin.
  1. HAFTA   Tüm ara öğünlerinizde gerçek sebze ve meyvelere yer verin.
  1. HAFTA   Daha fazla şekerli ve gazlı içecek tüketmek yok!

Supplement kullanırken iyi kötü ürün yoktur, hedefinize uygun doğru ürün vardır. Linkteki formu doldurun, hedefinize ulasmanızı saglayacak urunleri size biz onerelim!

Bir Cevap Yazın