SPORSONIK Bilgi Notu – Alt Sırt

0
965

Alt sırt genellikle insanların çalıştırmayı pek tercih etmediği bir bölgedir ancak sakatlıkları önlemek için özellikle çalıştırılması gereklidir. Deadlift gibi alt sırtı güçlendirmeye yönelik hareketler antrenman sakatlıklarının önüne geçmek açısından son derece önemlidir. Ayrıca alt sırt karın kaslarının karşıt kas grubu olduğu için karın çalışması açısından alt sırtın güçlü olması önemlidir.

facebook bilgi notu girisi - cover

 

Supplement kullanırken iyi kötü ürün yoktur, hedefinize uygun doğru ürün vardır. Linkteki formu doldurun, hedefinize ulasmanızı saglayacak urunleri size biz onerelim!

Bir Cevap Yazın