Bilgi Notu – Bench Press

0
749

Antrenmanlarınızda genellikle bench press hareketini yapıyorsanız, onun yerine birkaç hafta incline press (üst göğüs press)’i deneyebilirsiniz. Bu değişiklikle daha hızlı güç kazanabilirsiniz. Birkaç hafta sonra tekrar bench press’e geçtiğinizde kendinizi daha öncekinden daha güçlü hissedeceksiniz ve vücut ağırlığınızın iki katı ile bench press yapmak eskisi kadar uzakta olmayacak.

 

bilgi notu - bench press

 

Supplement kullanırken iyi kötü ürün yoktur, hedefinize uygun doğru ürün vardır. Linkteki formu doldurun, hedefinize ulasmanızı saglayacak urunleri size biz onerelim!

Bir Cevap Yazın