SPORSONIK Bilgi Notu -Beslenmenize dikkat ediyor musunuz?

0
824

Beslenmenize genel olarak dikkat ediyor olabilirsiniz ancak ayrıntılara da dikkat ediyor musunuz? Öğle yemeğinde söylediğiniz bir salatanın üzerindeki salata sosu salatanın kendisinden daha kalorili olabilir. Kalori hesabınıza dahil etmediğiniz bir kahve krema ve süt ile size bir porsiyon tatlıdan daha fazla kilo aldırabilir.

facebook bilgi notu - kare

Bir Cevap Yazın