Ev Antrenmanı

0
1907

vucut-agirligi-antrenmani

Ev Antrenmanı

Evinizde, spor salonuna gitme fırsatınız olmadığında uygulayabileceğiniz kolay ve etkili bir antrenman programı!

Programda gördüğünüz süpersetlerden 3 set yapın. Her hareket için 12-15 tekrar ve aralarda maximum 30 saniye dinlenme ideal olacaktır.

storesonik bana ozel banner

Bir Cevap Yazın