SPORSONIK Bilgi Notu – Oturmak ve Obezite

0
824

Oturmak bizi şişmanlatır!

 

Obez insanlar zayıf insanlara göre günde ortalama 2.5 saat daha fazla otururlar.

 

Her 3 yetişkinden biri obezdir.

 

1980 -2000 Yılları Arasında:

  • Egzersiz miktarı sabit kaldı.
  • Oturarak geçirilen süre %8 arttı.
  • Obezite ikiye katlandı. Bu istatistikten fazla oturmanın ne kadar zararlı olduğunu anlayabilirsiniz.

sifirkalorisoslar bilgi notu - cover copy

Bir Cevap Yazın