SPORSONIK Bilgi Notu – Hızlı Yemek

0
588

Yemeğinizi ortalama 20 dakikada tüketmelisiniz. Beynin tokluk hissini algılaması yaklaşık 20 dakikadır. Hızlı yemek yemek doyduğunuzu anlamadan önce gereksiz miktarda yemek yemenize ve kilo almanıza neden olur.

waldenfarms - kare

 

Bir Cevap Yazın