SPORSONIK Bilgi Notu – Net Hedefler

0
620

Yapabileceğimin en iyisini yapacağım, şampiyon olacağım, zayıflayacağım şeklinde belirlenen hedefler sizi amacınıza ulaştırmaz. Hedefinizi doğru bir şekilde tanımlamalısınız ve hedefinize ulaşmak için kendinize bir süre vermelisiniz. 10 kilo vereceğim  derseniz bunu önünüzdeki bir sene içerisinde mi yoksa 20 sene içerisinde mi yapacağınızı tanımlamaz. Hedefinizin ölçülebilir ve sonrasında değerlendirilebilir olması gerçekçiliğini arttırır. Örneğin  “3 ayın sonunda 5 kilo vermiş olacağım” şeklinde net bir ifade kullanabilirsiniz.

facebook bilgi notu - cover

Bir Cevap Yazın