SPORSONIK Bilgi Notu – Ramazan 7

0
779

Ramazanda iftarda fazla yemek yanlıştır. Üstelik ramazanda antrenmanlarıza devam ediyorsanız ve antrenmanınızı iftardan sonra yapıyorsanız iftarda az yemeli, yağlı yemeklerden uzak durmalı ve antrenmanla iftar arasında en az bir saat süre bırakmalısınız.

facebook bilgi notu girisi - cover

 

Bir Cevap Yazın