SPORSONIK Bilgi Notu – Stres ve Yemek

0
967

Araştırmalar gösteriyor ki insanlar stresli olduğu dönemlerde daha yağlı, daha tuzlu ve daha tatlı yiyeceklere yöneliyorlar. Çünkü bu tip yiyecekler, damağınızda güzel tadlar bırakıyor ve kendinizi iyi hissettirtiyor. Ancak yemek yeme arzunuzun altında yatan tek şey psikolojik değil. Vücudunuz , strese kimyasal bir reaksiyon verir ve açlık hissini beyine ulaştırır. Vücudun strese gösterdiği tepki kan basıncını ve şekeri arttırır. Bu da açlık hissi oluşturur.

waldenfarms - cover

Bir Cevap Yazın