SPORSONIK Bilgi Notu – İzolasyon Hareketleri

0
1463

Amacınız maksimum güç kazanmaksa, izolasyon hareketlerini antrenman programınızdan çıkarmanız gerekir. Bu hareketler, kasların yenilenmesini (recovery) yavaşlatırlar ve bu sebeple de bileşik hareketlerde en iyi eforu sarfetmenizi engellerler.  Eğer bileşik hareketleri yapıyorsanız zaten izolasyon hareketlerinin çalıştırdığı kasları da çalıştırıyorsunuzdur, bu nedenle ek olarak izolasyon hareketlerini antrenman programına dahil etmenin gereği yoktur.

facebook bilgi notu girisi - cover

 

Supplement kullanırken iyi kötü ürün yoktur, hedefinize uygun doğru ürün vardır. Linkteki formu doldurun, hedefinize ulasmanızı saglayacak urunleri size biz onerelim!

Bir Cevap Yazın